Sabato 9 maggio, alle ore 16, si terrà a Roata Rossi-Cuneo, presso il Circolo Acli Don Borsotto, un incontro divulgativo aperto a tutti dedicato al tema della corretta alimentazione e idratazione nello sport, con un’attenzione particolare alla pratica del trail running. L’iniziativa, promossa da US Acli Cuneo e Acli Cuneesi nell’ambito del progetto Sportivi per Natura, anticipa il Trail delle Coccinelle e rappresenta un’occasione per avvicinarsi alla disciplina con uno sguardo consapevole, accessibile e orientato al benessere.
L’appuntamento, ospitato presso il Circolo ACLI Don Borsotto in Via Parco Robinson, 3, sarà guidato da Stefano Beschi, dietista e professionista dell’ADI – Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica, che offrirà strumenti pratici per comprendere come alimentazione, idratazione e sostenibilità possano incidere sulla performance sportiva e sulla salute complessiva.
«Una corretta alimentazione e una buona idratazione non sono dettagli accessori, ma strumenti fondamentali per vivere lo sport in modo sano, consapevole e sostenibile. Nel trail, più che altrove, imparare ad ascoltare il proprio corpo significa prevenire rischi e migliorare la qualità dell’esperienza», afferma il Dottor Stefano Beschi.
Durante l’incontro verranno approfonditi i principi fondamentali per prepararsi a un’attività di endurance, con indicazioni utili sia per chi si avvicina per la prima volta al trail, sia per chi desidera migliorare la propria gestione energetica nelle uscite più impegnative. Sarà inoltre possibile ritirare pettorali e pacco gara per il Trail delle Coccinelle del giorno successivo.
Domenica, al termine della gara, è previsto anche un appuntamento di yoga aperto a tutti, guidato da Ornella Ghigo, insegnante e formatrice con oltre trent’anni di esperienza. Ghigo ha approfondito l’approccio terapeutico dello Yoga attraverso la formazione Yoga Cikitsa e collabora stabilmente con il Circolo U.S. ACLI ASD Cuneo Sportinsieme.
«L’incontro di yoga è rivolto a tutti, donne e uomini, principianti e non, senza limiti di età, nello spirito dell’adattabilità dello yoga digestivo», sottolinea Ornella Ghigo.
«Eventi come questi rappresentano bene lo spirito dell’US Acli: sport e benessere accessibili a tutti, uniti a momenti di convivialità da condividere», afferma Attilio Degioanni, presidente US Acli Cuneesi. Al termine dell’incontro di sabato, il Direttivo del Circolo ACLI Don Borsotto offrirà un aperitivo sano e sostenibile, pensato come momento di convivialità e scambio tra partecipanti, volontari e appassionati.
L’iniziativa rientra nel calendario delle attività del progetto Lo sport che crea comunità, reso possibile grazie al contributo della Fondazione Compagnia di San Paolo nell’ambito del bando Sportivi per Natura. La partecipazione è libera e aperta a tutti.
